FUTBOL RENDIMIENTO

Ejercicicios de basculacion, cobertura y presion Los ejercicio que vamos a presentar hoy trata sobre las como debemos trabajar el concepto táctico de basculacion y cobertura en un equipo de fútbol, el 1º ejerció se puede realizar con equipos de 2 3 y 4 jugadores, siempre con una portería mas que el numero de defensas. El objetivo del ejercicio es conseguir pasar el balón por cualquiera de las porterías. Para ello, el equipo atacante intenta crear el espacio, mientras que los defensores basculan para tapar los posibles huecos defensivos. Objetivos Específicos  : Ataque, Basculación, Cobertura, Específico líneas y puestos, Pases, Progresiones, Repliegue Material  Empleado : Balones, Conos, Petos 1 color Incidir:  El trabajo más importante es la coordinación defensiva a la hora de bascular. Variantes  Una vez se ha superado la portería pequeña, se puede atacar la portería grande donde espera el portero 2º Ejercicio, trabajando los mismos conceptos anteriores m

OBJETIVOS:  FÍSICOS:  Velocidad  los jugadores por fuera y potencia –  resistencia  anaeróbica láctica y aláctica los de adentro. Velocidad de realización, de anticipación, etc.  TÉCNICOS: pases, apoyos, remates,  conducción , acciones defensivas-ofensivas individuales. (desmarque, anticipación, etc.)  TÁCTICOS: marcaje y coberturas, en lo defensivo y paredes y movimientos ofensivos trabajados por parte de los delanteros. (toco y voy al robo, dejo pasar el balón y pared, pared falsa, etc.). Entrenamiento de la llegada del jugador por fuera y los movimientos de los 2 delanteros en éste caso.  MATERIALES: elásticos, balones y casacas.  PARTICIPANTES: en éste ejemplo participan 12 jugadores. Los 10 de cada área, mas un volante central y el portero. De todas formas se pueden agregar 2 defensores mas, un volante central mas, un portero mas y rotar los jugadores por fuera. Lo que harían un máximo de 18 a 20 jugdores.  CAMPO DE JUEGO: 2 cuadrados de 10 por 10 metros ubicados a