FUTBOL RENDIMIENTO

AUTOR: FRANCISCO TARANTINO RUIZ FORMACIÓN ACADÉMICA Licenciado en Educación Física (Universidad de Granada) Postgrado en Educación Física y Salud (Universidad de Granada) Diplomado en Fisioterapia (Universidad Alfonso X El Sabio, Madrid) OCUPACIÓN LABORAL ACTUAL Fisioterapeuta Coordinador de entrenamiento personal de Mega Sport Centre (Palma de Mallorca) Entrenador personal en Mega Sport Centre Coordinador Nacional AFFE-FISAF (área salud) Presenter nacional en convenciones de fitness. Última ponencia: CIAAF (Zaragoza 2004) EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN PARA LA MEJORA DE LA ESTABILIDAD DE LA RODILLA. Ya hemos visto la influencia de los propioceptores las diferentes capacidades condicionales, de forma que el entrenamiento del sistema propioceptivo puede inducir mejoras en éstas de cara a aspectos como: Recuperación del sistema propioceptivo tras lesiones que disminuyen la efectividad de este sistema y hacen que tengamos m

El objetivo del test Hexagonal Sin Obstáculos es el de evaluar la agilidad, equilibrio y coordinación del atleta. descripción El objetivo del test Hexagonal Sin Obstáculos es el de evaluar la agilidad, equilibrio y coordinación del atleta. Este test fue originalmente diseñado por los austriacos para determinar la habilidad de los esquiadores alpino (a partir de los 10 años de edad). El test fue modificado por el doctor Charles Dillman del equipo Estadounidense de deportes de esquí. El test original disponía de dos versiones, una con obstáculos o paredes en cada lado del hexágono y otra opción sin paredes, es decir, con el hexágono pintado en el suelo. La primera versión es la que aquí presentamos. equipamiento necesario · Hexágono dibujado en el suelo con cada lado de 66 cm de largo. · Cronómetro. · Un asistente. cómo realizar el test? · El deportista se coloca de pie en el centro del hexágono de cara al lado “6” (ver imagen). · Durante el test, el deportista

Efectos secundarios de los esteroides: La acción de la testosterona puede ser tanto beneficiosa como perjudicial para el cuerpo. En el lado positivo, la hormona tiene un impacto directo en el crecimiento de tejido muscular, la producción de glóbulos rojos en la sangre y en una sensación de bienestar general del organismo. Pero también puede afectar negativamente la producción de aceites de la piel, crecimiento del cuerpo, vello facial y cuero cabelludo, y el nivel de colesterol “bueno” y “malo” en el cuerpo (entre otras cosas). De hecho, los hombres tienen un promedio de duración de vida menor al de las mujeres, lo que se cree que se debe en gran parte a los defectos cardiovasculares que esta hormona puede ayudar a ocasionar. La testosterona también se convertirá naturalmente en estrógeno en el cuerpo masculino, una hormona con su propio grupo de efectos únicos. Como hemos discutido anteriormente, elevar el nivel de estrógeno en los hombres puede incrementar la tendencia a notar reten